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体脂肪率30.7 BMI22.9
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: クノール 韓国チゲスープ, きゅうり, マルコメ 大豆のお肉 フィレタイプ, 卵焼き, しらたき, 全粒粉のパン. Mittagessen: 玄米ごはん, バナナ, CO-OP エビ寄せフライ（ 冷凍食品）, ニッポンハム ベーコンポテト巻, 卵焼き, マルコメ 大豆のお肉 フィレタイプ, きゅうり, しらたき. Abendessen: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, 鯛の刺身, 玄米ごはん, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）. mehr...
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konstantes Gewicht
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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