Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 22,00g.
Frühstück: Dole Italian Salad Blend, Hidden Valley The Original Ranch, No Name Pecan Crusted Chicken Breast. Mittagessen: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Abendessen: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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michellejean's Gewichtsverlauf
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