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體脂22
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 78,14g.
Frühstück: 水煮蛋, 全家 中熱拿, 雞腿（不吃皮）, 毛豆, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萵苣. Mittagessen: 炒青菜, 玉米粒（冷凍）, 7-11 鹽酥雞. Abendessen: Costco 鮮蝦芒果沙拉, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚肚壽司. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, 福源 顆粒花生糖, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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