Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 52,66g.
Frühstück: 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 香蕉, 奇亞籽, 蘋果. Mittagessen: tryall 乳清蛋白濃湯 野菇奶油, 豬里肌, 義美 傳統板豆腐, 蒸南瓜, 大陸妹, 紅蘿蔔, 好菇道 鴻喜菇, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 玉米筍, 青椒, 紅蘿蔔. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 蛋白. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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