Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Tahu, Telur Rebus, Kentang Rebus, Sosis Ayam. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Putih, Dada Ayam, Terong Balado. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Mie, Telur Rebus, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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