Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 181,84g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Semmelknödel. Abendessen: Soletti Salzstangen , Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei, S-Budget Norwegischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: GRENADE Carb Killa Cookies & Cream, Banane, Power System High Protein Bar, Äpfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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