|
Сырнички. Естественно пп))) Всем хорошего вторника)))
|
767 kcal
|
Fett: 20,55g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Сырники ПП, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
✳✳✳Всем доброго времени суток🤗👋Все мечтают о красивом, стройном и здоровом теле❓❗Думаю, ответ очевиден🤷♀️
✳✳✳Поэтому, не ходя вокруг да около, приглашаю Вас в _*БЕСПЛАТНЫЙ, ОБУЧАЮЩИЙ ЧАТ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ*_😉👏💪
✳✳✳В этом чате мы Вас научим основам ПП, Вы узнаете, что ПП, это _*ВКУСНО*_ и что это не только гречка и вареная грудка🤷♀️Регулярная подборка всевозможных рецептов😋Для тех, кому лень готовить, расскажем об альтернативном питании👍👍👍Стройнеем вместе и навсегда🙏🤗👍💪
Если Вы устали бороться в одиночку, если за каждым началом следует срыв❓❗😫То Вам определённо нужно попасть в нашу группу🙏👌Пишите в Watsapp на номер +79858865991:"Хочу стать стройнее!" И я добавлю Вас в наш дружный коллектив😉👍
https://chat.whatsapp.com/DGSfk5f3cZL6kXQjhdH42h
#ппблог #зож #ппеда #ппвкусняшки #ясмогу #питаемсяправильно #будулучше #ппбезфанатизма #ппэтовкусно #правильнаяеда #ппобразжизни #здоровье #ппэтонедиета #прогресс #пписпорт #здоровоепитание #следуйзамной #зожбалдеж #мотивация #ппрецепты #будустройной #ппэтостильжизни #здороваяеда #ппрецепт #жируходи #худеемвместе #ппдневникпитания #ппперекус #ппкакобразжизни
13 Okt 20 vom Mitglied: CatherineD1982
|
А можно рецепт, пожалуйста?
13 Okt 20 vom Mitglied: Slowly Pig
|
13 Okt 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
13 Okt 20 vom Mitglied: inga2103
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
13 Okt 20 vom Mitglied: uuuu78uuu
|
13 Okt 20 vom Mitglied: Plotnikovazs
|
Сколько у вас разных мишек))
13 Okt 20 vom Mitglied: l.batm.rf
|
Какие аппетитные 😀 У меня никак не получается вкусных красивых и неразваливающихся сырников. Поделитесь плиз рецептиком)))
13 Okt 20 vom Mitglied: Vip.Poles
|
🔆Платье как балахон...?
🔆Нет сил и энергии на активные игры с детьми?🔆Отдышка?
🔆Не нравиться отражение в зеркале?
ТОГДА ТЕБЕ К НАМ(!)
Бесплатный чат " Стройняшки" ждёт именно тебя☝️😜
Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Что ты получишь:
📈Мотивацию👙
☎️Общение и поддержку💪
📚Рецепты пп и тренировку🤸♀️
🔋 Заряд энергии💥
⛹️♀️Марафоны и призы💝
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber " хочу в чат" по номеру 89233107152 Евгения
Измени свою жизнь сегодня!!!!
14 Okt 20 vom Mitglied: gfyyhhi
|
Рецепт невероятно прост😋 на 4 шт:
💛 творог любой жирности, какая нравится (у меня обезжиренный) -130 г.
💛 яйцо - 1 шт
💛 банан - 1 шт (маленький)
💛 мука рисовая - 1 ст. ложка
💛 разрыхлитель для теста - 3 г.
💛 подсластитель - любой, по желанию (я не добавляла, с бананом и так сладко)
💛 корица - по вкусу
💛 масло для смазывания формы (у меня селиконовые, для них не нужно)
Банан размять в пюре, добавить творог. Чем ниже жирность творога, тем меньше по каллоражу. Вбить яйцо. Добавить подсластитель (по желанию). Просеять муку и разрыхлитель. Все хорошо перемешать,, но не взбивать! Именно мешать вилкой. Добавить корицу Равномерно распределить по формам и выпекать при температуре 200 - 220 градусов 20 - 25 минут. Почему запекать, а не жарить? Так очевидно полезнее😊 ну вот и все! Приятного аппетита!
14 Okt 20 vom Mitglied: Леся_7999
|
А мишек я коллекционирую🤗
14 Okt 20 vom Mitglied: Леся_7999
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Леся_7999's Gewichtsverlauf
|