Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
120,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 310,39g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Apfel, Kartoffeln, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflanzenöl, Aldi Rinder-Gulasch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
5086 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|