Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2010
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1487 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: orange, cranberries. Mittagessen: asiago, oven roasted turkey thin sliced, fiber one 100% whole wheat. Abendessen: lighten up, Cos or Romaine Lettuce, fiber one 100% whole wheat, oven roasted turkey thin sliced, asiago. Snacks/Sonstiges: peanut butter, saltines, Yellow Pop Corn, Power Crunch Peanut Butter Fudge Bar. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kandoli's Gewichtsverlauf
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