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Hafta 3 kilo vermişim hepsi sizin sayenizde motive oldum çok ama çok teşekkür ederim ☺️
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 45,53g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Erik, Badem. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gamzeningünlüğü's Gewichtsverlauf
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