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Frühstück + halber Apfel🌞 485kcal
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1240 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Milram Burlander, Harry Dinkel Vollkorn, NOA Hummus Paprika-Chili , Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Rührei. Mittagessen: Tomaten, Rucola , Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Hühner Brühe, Sojasoße, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, REWE Beste Wahl Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ener Bio Erdnussmus, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Maiswaffeln. mehr...
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1124 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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