Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 253,87g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional. Mittagessen: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Kibon Sorvete de Chocolate, Seara Lingüiça Calabresa, Pomarola Molho Tradicional, Barilla Farfalle. Snacks/Sonstiges: Cenouras. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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