Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 28,90g | Kohlh: 85,91g.
Frühstück: Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Lemon. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Rasa Ayam Bawang, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kumalaratri's Gewichtsverlauf
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