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2461 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 291,22g.
Mittagessen: 7-11 番茄蛋包飯, 荷包蛋. Abendessen: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 丸龜照燒雞炊飯. Snacks/Sonstiges: 啤酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 美芳堂 蛋黃酥. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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