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1211 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Vital + Fit Brot, Rispentomaten, Böklunder Schinkenbraten, Mischbrot. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Abendessen: Thomy Käse Sahne Sauce, Kasseler, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Goldland Waldhonig, Milbona Cappuccino. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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patch20278's Gewichtsverlauf
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