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體脂22
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 葡萄乾（無籽）, 全家 中熱拿, Costco 鮮蝦芒果沙拉. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豆芽, 豆腐, 味噌湯, 豬肉炒飯. Abendessen: 葡萄, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 鱸魚, 麵筋, 芥菜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 爭鮮 鯖魚壽司. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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