Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 104,78g.
Frühstück: ゆで卵, Quaker オートミール, タカノフーズ 納豆, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, はごろもフーズ シーチキン水煮. Mittagessen: ゆで卵. Abendessen: 卵, とりそぼろ, フジッコ ひじき豆, はごろもフーズ シーチキン水煮, Quaker オートミール. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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