Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 93,48g.
Frühstück: Udang, Jeruk, Singkong Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Singkong Goreng, Ikan Kembung, Tomat Merah, Pakcoy, Brokoli, Wortel Dimasak. Abendessen: Mangga, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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