Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: 無糖豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. Mittagessen: 冰淇淋, 臭豆腐, 紅豆湯, 芋圓, 愛之味 板條. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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