Sochsi's Notizen, 14 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020

128 kg Bisher verloren: 22 kg. Still to go: 68 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2020:

1645 kcal

Fett: 68,16g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 187,16g. Frühstück: Coquette Hühner-Nudeltopf. Mittagessen: Bonduelle Weiße Bohnen, Tomatensuppe mit Reis. Abendessen: Bonduelle Weiße Bohnen, Tomatensuppe mit Reis. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks, Krüger Latte Macchiato. mehr...

3219 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,9 kg pro Woche

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