Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: Teh Tawar, Singkong Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih, Nasi Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan, Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Astor, Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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