Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 83,43g.
Frühstück: MARS 芋頭牛奶乳清, 7-11 茶葉蛋, 奇亞籽, 香蕉, 蘋果, 家樂福 100%鮮乳原味優格. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 大陸妹, 豬里肌, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蒸南瓜, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 爭鮮 毛豆仁, 紅蘿蔔. Abendessen: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 番茄, 小黃瓜, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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