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Better!
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77,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 122,34g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 267,35g.
Mittagessen: Woolworths Butter Chicken Soup, Coffee. Abendessen: Coffee, Woolworths Butter Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Rose Wine, Thick Chocolate Milk Shake, Takis Chilli Stokkies, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Energade Sports Drink, Fair Cape Chocolate Mousse, Picola Corn Nibs Original, Vegetables and Rice Wrap Sandwich, Energade Tropical Lite, Nestle Kit Kat Chunky, Coffee. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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