Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Café, Elegê Requeijão Light, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Queijo Minas. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Bacon, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Plic Plac Grissini Integral. mehr...
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845 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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