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im back!!
아침 사과
점심 김치볶음밥 + 돈까스반달
간식 젤리2개 캔디 3개
저녁 닭슴계란컬리플라워라이스 볶음밥
운동
pt로 서킷트레이닝(latPD - running 40s - standing row - kettlebell swing 15kg)
마무리 달리기 인터벌 20분 + oneleg 운동 약간
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sassyandspicy's Gewichtsverlauf
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