Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 193,37g | Kohlh: 165,42g.
Mittagessen: Wall's Feast Coklat, Kimbo Sosis Sapi, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Alfamart Ikan Pindang, Kacang Tanah, Telur Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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