Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: Dolce Gusto Cortado, Coffee with Milk, Tomatoes, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Queso Havarti Light. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, La Sirena Berenjena Rellena de Carne. Abendessen: Lorea Anchoa en Aceite de Oliva, LU Pan Rústico, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tuna in Oil (Canned), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Natural, DIA Copos de Avena, Danone Yogur Natural, Pear. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dressingcode's Gewichtsverlauf
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