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sedih banget hari ini gk capai target
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2114 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 324,93g.
Frühstück: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Ikan. Abendessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kurma, Susu Coklat, Bakwan, Madu, Madu, Madu, Kurma. mehr...
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 Kommentare
jd klo yg bagus tuh semuanya Ijo GT ka kolom nya ?
14 Okt 20 vom Mitglied: lenny efendi
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@lenny efendi Iyya harus hijau smua
14 Okt 20 vom Mitglied: desi.uj
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target mau naikin bb brpa kak ??
14 Okt 20 vom Mitglied: nurani24
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@nurani24 target 55 kg 😊💪
14 Okt 20 vom Mitglied: desi.uj
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@nurani24 target 55 kg 😊💪
14 Okt 20 vom Mitglied: desi.uj
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@desi.uj waahh akhirnya nemu temen yg sama" buat naikin bb 😂
15 Okt 20 vom Mitglied: nurani24
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assalamualaikum kak. saya pengguna baru. maksudnya itu gimana ya.
15 Okt 20 vom Mitglied: dewi.ningrum1603
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@nurani24 😂😂 orang pada mau kurus yg kurus malah mau gemuk 🤣
15 Okt 20 vom Mitglied: desi.uj
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banyakin nyemil kacang-kacangan kak. semangat terus yaa!
15 Okt 20 vom Mitglied: icha agnes
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@desi.uj iyaa kebanyakan disini yg diet, aku baru ini nemuin tmen pejuang gemuk ,kirain aku aja yg mau gemukin badan ehh ternyata ada teman dong 😊 biar makin semangat
15 Okt 20 vom Mitglied: nurani24
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Semangaaatt kak!!! Kalau kakak butuh resep healthy food, workout, tips diet, bisa cek instagram aku ya @shaniaaaf, gak di kunci kok.. feel free to follow atau tidak. Dan aku juga share beberapa tips disana, dan ada video transformasi diet aku juga dari 75kg ke 58kg! Semoga menambah ilmu dan motivasi buat kamu ya❤️ WE CAN DO IT!
15 Okt 20 vom Mitglied: Shaniaaaf
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desi.uj's Gewichtsverlauf
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