serhatbyr's Notizen, 14 Okt 20

Offfff resmen azar azar tüm dünya lezzetlerini denemişşiniz 💯👌 

hey maşallah yine kuruyemişe yatırım yapmışsınız 😂 yarasııınn yarasııınnn  

😁😁 hep çerez 

bugün patron çıldırdı kızlar daha görünmeyen 50 gr çiğ yer fıstığımız var menüde:))) ve 5 değişik leblebi türü ama henüz yemedim:))) 

Akşam yemeği 🤔 

Ben de 2 minnacık kahve yanı çifte kavrulmuş lokum ve 2 ince dilim cevizli sucuk yedim diye pişmanlıktan geberiyodum ta ki postu görene kadar 😂 

Fatoş akşama şu sabah bana yımırta veren tavığı yicem:))))))))))) 

ben sizler için kendimi feda ediyorum yarım kilo çerez yarım kilo çiğ ceviz ve böyle değişik beslenmeleri sizler adına deniyorum yoksa ben çerez hiç sevmemmmm zaafım yok yani çerezkolik değilimm 😏😏😏 ben only kabak yerim lapa yerim hıh 

Hımmmm tavuk ve yumurta olmazsa yarın bütün gün kuruyemiş yiyebilmek için mi 😂😂 

öyle bir deneme yapasım var sırf sizler için:)))) 

Gercekten bizim icin kendini feda ediyor bir arkıs alabilir miyiz😄😅 

Alkış demek istedim ama klavyem sagolsun su ara aramız limoni 

Yemiş gibi hissediyorum serhad abicim sagol 😊 

Serhat abi sadece kuruyemiş mi yedin hahaha 

Çok düşük kalorili besleniyorsunuz bu çok zararlı günlük 1200 küsür kalori çok çok az ve sağlıksız !!! 

menüde bunlar vardı öğle yemeğinde olan çiğ yer fıstığı kadraja girmemiş tek eksik o:))) bugün menü çerez ve tavuk türevleri:)) 

Ayrıyetten aldığınız kalorinin yarısı yağdan gelmiş bu da sizi yağlandırır 

şafak benim hiç bir günüm 2600 den aşağı pek olmaz henüz akşam yemeği yemedim:)) yoksa 1200 ıhıh  

Şimdi oldu işte ben akşam yemeği yemiyorsunuz sandım , o zaman sıkıntı yok :) 

bu benim nadir delirdiğim anlardan biri şafak burdaki dostlar bilir kuruyemiş sevdamı:))