bir delinin günlüğü,,,,
|
2052 kcal
|
Fett: 134,80g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Lokum, Cevizli Sucuk. Abendessen: Filiz Kepekli Makarna, İçim Krema, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
|
|
2933 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
|
1 bis 20 von 32
Kommentare
Offfff resmen azar azar tüm dünya lezzetlerini denemişşiniz 💯👌
14 Okt 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
hey maşallah yine kuruyemişe yatırım yapmışsınız 😂 yarasııınn yarasııınnn
14 Okt 20 vom Mitglied: @mujer ingeniera
|
14 Okt 20 vom Mitglied: Tea_Mola
|
bugün patron çıldırdı kızlar daha görünmeyen 50 gr çiğ yer fıstığımız var menüde:))) ve 5 değişik leblebi türü ama henüz yemedim:)))
14 Okt 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
14 Okt 20 vom Mitglied: fatos.12
|
Ben de 2 minnacık kahve yanı çifte kavrulmuş lokum ve 2 ince dilim cevizli sucuk yedim diye pişmanlıktan geberiyodum ta ki postu görene kadar 😂
14 Okt 20 vom Mitglied: @mujer ingeniera
|
Fatoş akşama şu sabah bana yımırta veren tavığı yicem:)))))))))))
14 Okt 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
ben sizler için kendimi feda ediyorum yarım kilo çerez yarım kilo çiğ ceviz ve böyle değişik beslenmeleri sizler adına deniyorum yoksa ben çerez hiç sevmemmmm zaafım yok yani çerezkolik değilimm 😏😏😏 ben only kabak yerim lapa yerim hıh
14 Okt 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Hımmmm tavuk ve yumurta olmazsa yarın bütün gün kuruyemiş yiyebilmek için mi 😂😂
14 Okt 20 vom Mitglied: fatos.12
|
öyle bir deneme yapasım var sırf sizler için:))))
14 Okt 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Gercekten bizim icin kendini feda ediyor bir arkıs alabilir miyiz😄😅
14 Okt 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
Alkış demek istedim ama klavyem sagolsun su ara aramız limoni
14 Okt 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
Yemiş gibi hissediyorum serhad abicim sagol 😊
14 Okt 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
Serhat abi sadece kuruyemiş mi yedin hahaha
14 Okt 20 vom Mitglied: irem428
|
Çok düşük kalorili besleniyorsunuz bu çok zararlı günlük 1200 küsür kalori çok çok az ve sağlıksız !!!
14 Okt 20 vom Mitglied: şafaktekdemir
|
menüde bunlar vardı öğle yemeğinde olan çiğ yer fıstığı kadraja girmemiş tek eksik o:))) bugün menü çerez ve tavuk türevleri:))
14 Okt 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Ayrıyetten aldığınız kalorinin yarısı yağdan gelmiş bu da sizi yağlandırır
14 Okt 20 vom Mitglied: şafaktekdemir
|
şafak benim hiç bir günüm 2600 den aşağı pek olmaz henüz akşam yemeği yemedim:)) yoksa 1200 ıhıh
14 Okt 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Şimdi oldu işte ben akşam yemeği yemiyorsunuz sandım , o zaman sıkıntı yok :)
14 Okt 20 vom Mitglied: şafaktekdemir
|
bu benim nadir delirdiğim anlardan biri şafak burdaki dostlar bilir kuruyemiş sevdamı:))
14 Okt 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serhatbyr's Gewichtsverlauf
|