Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 96,87g.
Frühstück: Mangga, Pepaya Manis. Mittagessen: Sambel Terasi Homade2, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kecambah, Nila (Ikan). Abendessen: Telur, Sambel Terasi Homade2, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Deztyani's Gewichtsverlauf
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