|
體脂21.4
|
45,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 39,54g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 86,87g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萵苣, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Mittagessen: 甜不辣, 玉米, 炒高麗菜, 大黃瓜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Abendessen: 炒絲瓜, 山藥, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 大黃瓜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 7-11 大熱拿, 垂坤 黑芝麻鱈魚香絲, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|