Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 76,24g | Eiw: 146,50g | Kohlh: 330,17g.
Frühstück: Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Яблоко, Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Сыр Гауда 45%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины, Магнит Авокадо, Рагу, Креветки жареные, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Блины на кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|