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Zwar nur langsam alles aber das ist okay, denke jetzt wird es eh schwerer
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Ja! Delikatess Putenbrust, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Ja! Lachsfilets. Abendessen: Rama Rama, Kamps Oberländer . Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Zimt, Zucker, Vollkorn Pfannkuchen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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589 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mamima27's Gewichtsverlauf
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