Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cevizli Sucuk. Abendessen: Domatesli Makarna, Kelle Paça, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Seilspringen - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mtl2608's Gewichtsverlauf
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