Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 35,07g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Scan Rökt Skinka, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Pågen Lingongrova (40g). Abendessen: Morötter, Blå Band Brunsås, Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Kalles Kaviar, Arla Prästost 31%, Wasa Husman. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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