Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 56,04g.
Frühstück: Torku Fındık Ezmesi, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ceviz, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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