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10/15 四 紀錄第 47天 喝水 2500 CC 持續進行減醣便當🍱
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1421 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 86,36g.
Mittagessen: 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紅蘿蔔, 黃豆芽, 金針菇, 香菇, 蝦仁, 蒸南瓜, 高麗菜, 牛頭牌 沙茶醬, 大潤發 冷凍毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 干絲, 全聯 茭白筍, 家樂福 蟹管肉, 鯖魚. Abendessen: 蒸南瓜, 傳貴 五香豆干, 全聯 秋葵, 青花菜, 扇貝（混種）, 烤雞, 海帶, 龍鳳 毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Snacks/Sonstiges: 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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