Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 9,36g.
Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Pão de frango e psyllium, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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