Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 295,72g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nila (Ikan), Nasi Putih, Ubi Goreng, Indomilk Full Cream Plain, Unibis Malkist Crackers. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Kolak, Kerupuk Makanan Ringan, Aice Semangka, Kue Apem, Ubi Goreng, Pepaya. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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