Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Itambé Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos. Mittagessen: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Hellmann's Maionese, Elegê Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos, Delakasa Doce de Abóbora com Coco, Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese, Tirol Leite Desnatado, Doce de Abóbora com Coco. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lu sommer's Gewichtsverlauf
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