Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 71,69g.
Frühstück: 蛋白, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味, 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰. Mittagessen: 蛋白, 義美 傳統板豆腐, 豬里肌, 好菇道 鴻喜菇, 大陸妹, 蒸南瓜, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 青椒, 玉米筍, tryall 乳清蛋白濃湯 野菇奶油, 紅蘿蔔. Abendessen: 卜蜂 柚檸風味雞胸肉, 番茄, 小白菜, 好菇道 舞菇, 玉米筍. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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