Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 217,55g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. Mittagessen: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Chayote, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Member's Mark Nueces. Abendessen: Galletas de Avena. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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1197 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yaretzy103_'s Gewichtsverlauf
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