Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Mittagessen: Kacang Tanah, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Telur Rebus. Abendessen: Santan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Gula Merah, Kelapa, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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