Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 168,22g | Kohlh: 220,94g.
Frühstück: Leche Desnatada, Tortilla Francesa, Huevo Duro. Mittagessen: Repollo, Brócoli, Mandarina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pierna de Pollo, Lomo de Cerdo . Abendessen: Pan Blanco, Boniato, Salmón. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Papaya, Hacendado Varitas de Merluza, Pierna de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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paulingeniero89's Gewichtsverlauf
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