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Cardio：40 minutes
{高爾夫} - 100顆
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70 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 106,21g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 243,43g.
Mittagessen: 蘋果（去皮）, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 水煮蛋. Abendessen: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 青醬蛤蜊義大利麵, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 美芳堂 蛋黃酥, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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