Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Limonada, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Bacon, Omelete. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Queijo Branco, Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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