Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 118,66g.
Mittagessen: Saus Tomat, Apel, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Abendessen: Wortel, Ikan Wader, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kubis, Selada Daun Hijau, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap, Bubur Ketan Hitam, Agar-agar Pencuci Mulut, Salak, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ayufiridani's Gewichtsverlauf
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