Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 18,99g.
Mittagessen: Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Pimentão Vermelho, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Cação, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Tomates, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Cação. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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