Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Mie Telur Kering, Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Bacem, Santan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Kambing, Acar Mentimun Asam, Sate Ayam, Finna Sambal Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Gula Merah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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